Weihnachten steht vor der Tür. Anstelle von Ruhe und Besinnung bedeutet die Weihnachtszeit für viele Menschen Stress. Ob es die Organisation der Festtage, das Backen der Plätzchen oder die Suche nach den perfekten Geschenken ist – der Weihnachtsstress ist allgegenwärtig. Doch es gibt ein paar Dinge, die dabei helfen, Stress zu reduzieren. Wir von MEIN GENUSS haben Tipps und Tricks gegen den Weihnachtsstress für dich zusammengestellt. So behältst du die Ruhe und kannst die schönste Zeit des Jahres genießen.
Einer der größten Stressfaktoren in unserer modernen Zeit ist das Handy. Immer wieder klingelt oder vibriert es und man fühlt sich verpflichtet, sofort nachzusehen, was es Neues gibt. Doch das muss nicht sein! Nutze die Weihnachtszeit, um dich auch mal vom Handy zu trennen um dich besser auf die schönen Dinge des Lebens konzentrieren zu können. Ohne permanente Ablenkung kann man die Zeit mit der Familie und Freunden bewusster genießen.
Ein weiterer Stressfaktor ist die Organisation der Feierlichkeiten. Oft fühlt man sich mit der Last der Vorbereitungen alleingelassen, weil alle Aufgaben an der eigenen Person hängen. Doch das muss nicht sein!
Sprich mit deiner Familie und Freunden und verteile die Aufgaben. So wird die Organisation zu einem gemeinsamen Projekt und ihr könnt euch gegenseitig unterstützen und entlasten.
Backen gehört zu Weihnachten wie der Tannenbaum und die Geschenke. Doch das Backen der Plätzchen kann schnell stressig werden, vor allem, wenn man es alleine macht. Doch auch hier gilt: Gemeinsam fällt es leichter! Lade deine Freunde ein und backt gemeinsam - bei einer Tasse Glühwein. So wird das Backen zu einem schönen Event und es fühlt sich nicht nach Arbeit an.
In der hektischen Weihnachtszeit ist es wichtig, auch mal Zeit für sich selbst zu haben. Ob ein Spaziergang durch den Schnee, ein heißes Bad oder ein gutes Buch – nutze die Zeit, um dich zu entspannen und zu regenerieren. So bist du für die anstehenden Feierlichkeiten besser vorbereitet und kannst sie in vollen Zügen genießen.
In der Weihnachtszeit ist es wichtig, auch mal an sich selbst zu denken. Gönn dir eine Massage, kauf dir ein schönes Kleid oder bestell dir dein Lieblingsessen. Tu dir etwas Gutes und entspanne dich. So sorgst du dafür, dass du in Balance bleibst und der Weihnachtsstress nicht die Oberhand gewinnt.
Einer der wichtigsten Tipps gegen Weihnachtsstress ist, gelassen zu bleiben. Es muss nicht alles perfekt sein, das erzeugt nur unnötigen Stress. Genieße die Weihnachtszeit so, wie sie ist und lass dich nicht stressen, wenn mal etwas nicht planmäßig läuft. Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst und die Zeit mit deiner Familie und Freunden genießen kannst.
Um Stress in der Weihnachtszeit zu vermeiden, kann es helfen, die Geschenke rechtzeitig zu besorgen. Dann kann man sich in Ruhe auf die anderen Vorbereitungen konzentrieren und muss sich nicht mehr den Kopf zerbrechen, was man den Liebsten schenken könnte.
Schöne Weihnachtsgeschenke rund um Gewürze und Tees findest du auch bei MEIN GENUSS. Wie wäre es mit dem edlen Essig- und Öl Set, dem Geschenkset Pfeffermühle oder der Wintergenuss Geschenkbox.
Wir hoffen wir konnten dir ein paar hilfreiche Anstöße geben, wie du den jährlichen Weihnachtsstress reduzieren kannst. Überlege dir, was dir an Weihnachten wirklich wichtig ist und dir Freude bereitet und konzentriere dich auf diese Dinge. Es muss nicht alles perfekt sein. Wichtig ist, dass du und deine Familie eine schöne, möglichst erholsame Zeit hat.
