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Fitness-Rezept
Suppe
Vorspeise
Mit Rote Beete
Vorbereitung
5 min
Niveau
Leicht
Zubereitung
30 min

Rote Beete Suppe

Unser rote Beete Suppen Rezept ist perfekt für Fitnessliebhaber, denn die Suppe ist fruchtig, gesund und lecker!

Perfektes
Paar

It´s a match!  Das Kräutersalz sorgt für das bekannte Salz in der Suppe! Hocharomatisch und würzig-lecker!

Kräutersalz
Vorbereitung
5 min
Niveau
Leicht
Zubereitung
30 min

Zubereitung

1

Die vorgekochte Rote Beete in kleine Stücke schneiden. Die Schalotten sowie Ingwer schälen und fein würfeln. Clementinen filetieren und den Saft auffangen.

2

Cashewnüsse hacken und in einer beschichteten Pfanne ohne Öl goldbraun rösten und anschließend beiseite stellen.

3

Die Schalottenwürfel in Öl anschwitzen. Nach und nach Rote Beete, Ingwer und Clementinenfilets hizugeben. Mit Gemüsebrühe sowie Clementinensaft ablöschen und mit Kräutersalz und Pfeffer abschmecken.

4

Die Suppe ca. 10 Minuten auf mittlerer bis niedriger Stufe köcheln lassen. Anschließend vom Herd nehmen und pürieren.

5

In einem tiefen Teller anrichten. Je 1 EL Schmand in die Mitte setzen und mit den Cashewnüssen und der Petersilie "toppen". Zur roten Beete Suppe empfehlen wir dunkles Bauernbrot.

 

Zutaten

+
-
  • 500 g rote Beete, vorgekocht
  • 4 Schalotten
  • 4 Clementinen
  • 1 Stück Ingwer (walnussgroß)
  • 1 Prise Kräutersalz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 40 g Cashewnüsse, ungesalzen
  • 4 EL Schmand
  • 4 EL Olivenöl
  • Petersilie gehackt zum Garnieren

 

 

Rote Beete Suppe - Tipps und Tricks für die rote Knolle

Rote Beete selbst zu kochen und zuzubereiten kann manchmal mit ein paar Schwierigkeiten verbunden sein, denn: Der rot-pinke Saft der Knolle ist sehr intensiv und die Flecken, welche dieser verursachen kann, sind augenscheinlich schwer zu entfernen.

Deswegen werden bei der Zubereitung von Rote Beete Suppe oder auch bei anderen Gerichten mit roter Beete Einmal-Handschuhe getragen. Doch wenn mal etwas daneben gehen sollte, bekommst du die Flecken genauso schnell wieder weg, wie diese auch gekommen sind - und das alles nur mit einem kleinen Hausmittel: Zitronensaft hilft dir garantiert, die roten Flecken zu entfernen!

Verfeinern kannst du dein Lieblings-Rote Beete Gericht übrigens mit zahlreichen Gewürzen & Mischungen aus unserem Gewürz Sortiment. Entdecke jetzt dein Lieblingsgewürz und bestelle es direkt zu dir nach Hause!

Perfektes
Paar

It´s a match!  Das Kräutersalz sorgt für das bekannte Salz in der Suppe! Hocharomatisch und würzig-lecker!

Kräutersalz
Rezept Tipp

Ziegenkäse & Rote Beete -

Das perfekte Paar!

Der aromatische Geschmack von Ziegenkäse passt hervorragend zur fruchtigen Rote Beete! Unser Tipp: Garniere dein Bauernbrot mit Ziegenkäse, verfeinere es mit Honig und pikanten Gewürzen und überbacke das Brot kurz im Ofen: Fertig ist dein perfektes Ziegenkäse-Crostini, die perfekte Beilage zur rote Beete Suppe!

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