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Italienische Küche
Schnell & einfach
Clean Eating
Vorspeise
Vorbereitung
5 min
Niveau
Leicht
Zubereitung
15 min

Krautsalat italienische Art

Sommerliches Rezept für einen Krautsalat italienischer Art! Italienischer Genuss für zu Hause.

Perfektes
Paar

It's a match! Unser Pesto Peperoncino verleiht jedem Gericht ein unvergleichlich italienisches Aroma.

Pesto Peperoncino Gewürz
Vorbereitung
5 min
Niveau
Leicht
Zubereitung
15 min

Zubereitung

1

Zuerst den Rotkohl und den Spitzkohl in feine Streifen schneiden. Karotte, Radieschen und Selleriestangen ebenfalls in Scheiben schneiden und den Knoblauch fein hacken. 

2

Vermenge das geschnittene Gemüse in einer Schüssel miteinander. Für das Dressing alle restlichen Zutaten gut miteinander vermischen und mit dem Pesto-Peperoncino-Gewürz abschmecken.

3

Nun kannst du das fertige Dressing über den Salat verteilen und mindestens eine Stunde, oder am besten über Nacht, für das volle Geschmackserlebnis durchziehen lassen.

 

Zutaten

+
-
  • 150 g Rotkohl
  • 100 g Spitzkohl
  • 2 Karotten
  • 1 Selleriestange
  • 5 Radieschen
  • 1 Knoblauchzehe
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Reisessig
  • 2 EL Joghurt
  • 1 TL Senf
  • 0.5 Tl Salz
  • 1 TL Zucker
  • 2 TL Pesto-Peperoncino
  • 0.33 TL Weißer Pfeffer

Krautsalat italienischer Art

Heimisches Superfood: Kohl hat es in sich!

Egal ob Spitz-, Rot-, Grün- oder Rosenkohl - Kohl ist ein heimisches Wintergemüse und wird schon seit Hunderten von Jahren in unterschiedlichsten Variationen zubereitet und genossen. Lange Zeit galt der Kohl als Arme-Leute-Essen und war vor allem im Winter, aufgrund der enthaltenen Nährstoffe beliebt. Das leckere Gemüse strotzt nur so vor Vitamin C und enthält eine Reihe an wertvollen Mineral- und Ballaststoffen. Genau deswegen eignet sich Kohl auch ideal für jede Diät und kann gesundheitsfördernd wirken. Überzeuge dich selbst und bereite dein Lieblings-Kohlrezept zu! Unser Krautsalat eignet sich übrigens perfekt für Neulinge, um sich an den Geschmack des heimischen Superfoods vertraut zu machen.

Perfektes
Paar

It's a match! Unser Pesto Peperoncino verleiht jedem Gericht ein unvergleichlich italienisches Aroma.

Pesto Peperoncino Gewürz
Rezept Tipp

Für mehr Vielfältigkeit & Variation im Krautsalat

Der leckere Krautsalat-Klassiker ist in vielen verschiedenen Länder beliebt und deswegen gibt es für für das Rezept auch vielerlei kulinarische Variationen: Während du für das griechische Rezept das Dressing mit Essig und Öl herstellst, kannst du für die amerikanische Variante auch Mayonnaise verwenden! Für die Low-Carb Variante kannst du einfach den im Rezept enthaltenen Zucker weglassen.

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